segunda-feira, 13 de fevereiro de 2012

Saúde no carnaval

Manter a saúde no carnaval é o segredo para passar um tempo de festa e alegria completos, mas é também um grande desafio por isso tenha sempre em mente os seguintes conselhos:
  • Beba muita água, pois bebidas alcoólicas e açucaradas aceleram a desidratação;
  • Use sempre chapéu e protetor solar nas áreas expostas ao sol;
  • Alimente-se bem preferindo alimentos leves, frescos e frutas. Evite os molhos, pois no verão os alimentos estragam-se mais rapidamente;
  • Não faça intervalos longos entre as refeições para evitar a hipoglicemia;
  • Use camisinha. Assim evita-se doenças sexualmente transmissíveis ou gravidez indesejada.
Quanto ao uso da camisinha, deve-se usar uma para cada ejaculação, sendo jogada no lixo após seu uso. Ela deve ser colocada no pênis quando este encontra-se ereto, antes de haver qualquer penetração. A camisinha também deve ser utilizada no sexo oral e no sexo anal para evitar que estes órgãos sejam contaminados com algum tipo de doença.
Caso não saiba onde encontrar camisinhas gratuitas, ligue para o Disque Saúde:  0800 61 1997.
O carnaval é um momento que deve ser lembrado com alegria, por isso pule e festeje o carnaval com saúde seguindo todas as orientações acima citadas.
Fonte:tua saude

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